فائده الرياضه

فائدة الرياضة في حياتنا
اللهم صلي علي محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم اجمعين



ثبت أن الرياضة تعمل على إنقاص الوزن الزائد والمحافظة على جسم سليم، كما أثبتت الرياضة أنها تقلل من مخاطر الإصابة بداء السكري، وضغط الدم، وأمراض القلب وسرطان القولون، والتهاب المفاصل وآلام الظهر، ونحول العظام. كما أن الرياضة تنظم الشهية بحيث تمنعنا من المبالغة في الأكل ومن ثم زيادة الوزن.
ولكن رغم أن الرياضة تمنحنا الشعور بالرضا والتمتع بصحة جيدة، فإنها لا تعتبر بديلاً عن الغذاء المتوازن، فعلينا في المقام الأول العناية باختيار الطعام المناسب
****************
************
**********
**********
****
*
*
وشكرا جزيلا واتمنى انو هلمضوع يعجبكم

يسلمو يسلمو يسلمو
على فائدة الرياضة
تحياتي

اصعب احساس

عفوا وشكرا على مرورك
تحياتي المغرم

يسلمو على هالفوائد
طبعا مش الي لاني بعد هالمعلمات
ما راح احب لا رياضة ولا فن منه وغاد
تحياتي